Meditation in Natur

Einzelsessions

Weil ich ein konkretes Ziel erreichen möchte!

#tanzeimwind

Einzelsessions ~ Personal Training ~ Personal Yoga

Dein individuelles Training ganz nach deinen Bedürfnissen, dann wenn es dir passt und mit deinem gesetzten Ziel!

Für wen? 

Für MÄNNER & FRAUEN jeden Alters und in jeder Lebensphase. Allein oder als Paar oder für die ganze Familie :-D

Wo? In meinem Yogastudio, meinem Gartenstudio, bei dir oder per Videokonferenz.

Wann? Werktags & Wochenende, tagsüber & abends. Nicht alle Kurse in meinem Kursplan laufen immer. Fühle dich daher frei auch nach Terminen zu fragen, die laut Kursplan belegt sind.

Was brauche ich? Ein Ziel. Sonst nichts. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Yogamatte etc. bekommst du bei Bedarf von mir gestellt.

​Wann kann es losgehen? Nach deiner Kontaktaufnahme filtern wir, in einem persönlichen Gespräch, deine Bedürfnisse heraus, formulieren gemeinsam ein Ziel und besprechen den groben Zeitbedarf und deine Wunschzeiten. Mit diesen Infos prüfe ich, wie ich dir helfen kann und erstelle dein Training - ganz individuell auf dich zugeschnitten. Buchbar sind 30, 60, 90 oder 120 Minuten.

Ausnahme Beckenbodentraining: Möchtest du ein Personal Training zum Thema Beckenboden buchen, hast aber nicht am Beckenboden Basiskurs teilgenommen, so ist mindestens eine Reihe von drei 60-Minuten Terminen per Honorarvertrag zu buchen. Eine qualitative Bestandsaufnahme, sowie der Aufbau eines grundlegenden Verständnisses für den Beckenboden braucht einfach seine Zeit. Vielen Dank für dein Verständnis.

Mein Einzelsessions-Liebling: Eine Mischung aus Rückenstärkung, Feet Up Fitness, Feet Up Yoga und einer Abschluss-Entspannung.

Ich freue mich auf deine Anfrage!

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Spricht dich das an? Du bist aber unsicher, welches Thema oder Ziel eine Einzelsession für dich haben könnte?

Hier ein paar Ideen aus meinen bisherigen Einzelsessions. Vielleicht möchtest du:

- Yoga generell kennenlernen?

- Speziell Feet Up Yoga ausprobieren?

- deinen Rücken stärken?

- wieder einen wachen, aktiven Beckenboden haben?

- dir eine Auszeit gönnen zu deinem stressigen Alltag?

- dich auf eine selbst bestimmte Geburt vorbereiten ohne einen Gruppenkurs besuchen zu müssen?

- an deiner Rückbildung arbeiten, hast jedoch besondere Bedürfnisse?

- mit deiner Teentocher mal wieder einfach eine gute Zeit haben, weit weg von den Konfliktsituationen des Alltags?

- mit deinem Kind allein einmal Kinderyoga kennenlernen?

- ein yogisches Event auf deinem Mädelsabend oder sogar Junggesellinnenabschied haben?

- etwas für dich tun ohne einen Babysitter zu brauchen? Ich bringe alles was wir brauchen mit zu dir.

- deine Fähigkeiten und Lebensqualität im Alter erhalten, möchtest oder kannst aber nur schwer das Haus verlassen?