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Beitrittsdatum: 13. Nov. 2019
Beiträge (4)

6. Mai 2023 ∙ 6 Min.
"Return to Running" oder "Wann darf ich wieder laufen gehen?"
Wann darf ich nach einer Schwangerschaft (wieder) anfangen zu Joggen? Eine Frage, die viele Mamas beschäftigt.
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21. Feb. 2023 ∙ 3 Min.
Wenn der Muschikater bei dir einzieht und dein Beckenboden verspannt ist
Kennst du das auch? Du machst für deinen Beckenboden so viel, hast schon vieles probiert und irgendwie will er einfach nicht gut werden?...
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16. Feb. 2023 ∙ 2 Min.
Wusstest du, dass Spazierengehen ein super Beckenboden Training ist?
Und gerade als Mama kleiner Kinder bist du doch bestimmt sowieso oft zu Fuß unterwegs?! Die Ausrede "Keine Zeit für Beckenboden Übungen"...
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Denise Dalpreet Kaur Stehr
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