StehrNBLOG ... Gedanken & Neuigkeiten

Zeit für sich selbst schenken

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 16.11.2020

Was gibt es in dieser bewegten Zeit wichtigeres als gut für sich selbst zu sorgen?! Mir fallen zwar schon noch Dinge ein, aber das gehört definitiv zu den Wichtigsten. Deshalb erhältst du bei mir auch Geschenkgutscheine, ansprechend und auch gerne weihnachtlich gestaltet. Ohne Verfallsdatum und einsetzbar für etwas bestimmtest oder frei wählbar. Tue einem dir lieben Menschen eine Freude, erinnere daran gut für sich selbst zu sorgen und unterstütze gleichzeitig mich als lokales Unternehmen in dieser besonderen Zeit. #supportyourlocals

Dankbar für diesen Schatz an Wissen.

Dankbar dieses Wissen weitergeben zu dürfen.

Für mehr Shakti-Power ...

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 24.10.2020       #tanzeimwind

DANKBAR ... Das letzte Fortbildungswochenende zum Thema Schwangerschaft & Geburt beginnt. Ich freue mich auf wundervolle Frauen, Shaktienergie und Inspiration rund um das Wunder der Geburt. Ich kann es kaum erwarten auch das Wissen dieses Wochenendes an dich weiterzugeben!

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck 

#augsburg #yogageltendorf #yogafürfrauen #schwangerenyoga #rückbildung #mamayoga 

#mamasein #frausein #yogaindeinemwohnzimmer #onlinekurse #kundaliniyoga 

#feetupyoga #rückenfit #rückentraining #beckenbodentraining #supportyourlocals 

#landsberghältzam

Wann warst du das letzte Mal nett zu dir?

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 20.10.2020       #tanzeimwind

Wann hast du in dieser turbulenten Zeit, das letzte Mal einfach nur an dich gedacht? Mitgefühl beginnt bei dir selbst.

- Erlaube dir eine Pause zu machen.
- Erlaube dir genau jetzt grundlos zu lächeln.
- Erlaube dir stolz auf dich zu sein für das was du jeden Tag schaffst.
- Erlaube dir müde zu sein.
- Erlaube dir dich selbst zu lieben.
- Erlaube dir Zeit nur für dich zu nehmen.

Gerne begleite ich dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei Zeit für dich zu finden und es dir zu erlauben etwas für dich zu tun. Beschenke dich mit einer Einzelsession oder einem Gruppenkurs und schaffe dir deine kleine Kraftinsel.

Den Kursplan vom StehrNRAUM - Deinem Yogastudio zum Frau sein in Geltendorf findest du auf meiner Website (Link im Profil).

Ich freue mich auf dich.

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Fortbildung "Yoga in der Schwangerschaft"

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 05.10.2020

Das zweite, sehr tiefgehende Fortbildungswochenende zum Thema "Yoga in der Schwangerschaft" liegt hinter mir. Obwohl ich nun bereits seit einem Jahr Frauen durch diese besondere Zeit bedanken darf, bin ich dankbar um diese noch neuen Gedanken, Sichtweisen und Informationen und kann es kaum erwarten diese an euch weiterzugeben. Yoga in der Schwangerschaft ist wirklich ein Geschenk mit dem du das Wunder des Leben schenkens noch mehr genießen , deine Shakti-Energie, die urweibliche Schöpfungskraft in dir erfahren, dich auf das was kommt vorbereiten und gestärkt erleben kannst. Wahe Guru!

Musikgarten ~ Phase1 auch nachmittags

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 29.09.2020

Nach einer längeren Pause biete ich nun endlich auch wieder, zumindest schon mal einen, Musikgarten Phase1 am Nachmittag an. So kannst du dieses Angebot nutzen, obwohl dein Kind bereits in die KiTa geht. 

Kursplan für das 4. Quartal 2020 steht

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 03.09.2020

Die letzten Ferientage stehen bevor und der Spätsommer lässt uns nochmal aufatmen. Ich sitze bereits die ganze Woche im Büro und bereite alles für euch vor. Schon nächsten Montag, 07.09.2020 öffne ich wieder die Türen und freue mich schon darauf, dich bald wieder bei mir begrüßen zu dürfen oder dich kennenzulernen.

Der Kursplan für das 4. Quartal 2020 steht auch fest und ist online. Allerdings laufen aktuell leider nur wenige Kurse davon, aufgrund der aktuellen Coronalage.

Bist du an einem Kurs interessiert? Dann melde dich bei mir. Es gibt in allen Kursen reichlich freie Plätze, die darauf warten mit Leben erfüllt zu werden. Sollte ein Kurs derzeit nicht laufen, aber geplant sein, so kannst du dich in eine Warteliste eintragen und bleibst dadurch auf dem Laufenden.

Solltest du dich für eine Einzelsession interessieren, bin ich deshalb aktuell noch zu viel mehr Zeiten für dich verfügbar, als im Kursplan ersichtlich. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Sommerpause

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 13.08.2020

Ich verabschiede mit von Montag, 17.08.2020 - Sonntag, 06.09.2020 in die Sommerpause. Der PC wird runtergefahren, die Bürotür verschlossen, Matten gereinigt, Kursraum desinfiziert etc. und dann heißt es Durchschnaufen. Dringend fällig nach den letzten Monaten. Ich bleibe zwar zu Hause (das Foto ist nur zum in die Ferne träumen), aber auch hier kann man mal einfach abschalten und die To Do Liste beiseite legen.

Habe daher bitte auch Verständnis, dass die Beantwortung deiner Anfrage die nächsten drei Wochen vielleicht auch mal etwas länger dauert, als gewöhnlich. Danke.

Hab einen wundervollen Sommer und #stayathome #stayhealthy #staypositive!

Und ich freue mich auf unser Wiedersehen oder Kennenlernen ab September :-D

Wie spät ist es?

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 10.08.2020

Wie spät ist es? Zeit durchzuatmen! Dafür ist es nie zu spät!

Gerne auch bei mir in deiner ganz persönlichen Einzelsession ganz nach deinen Bedürfnissen. Link zu meiner Website "Yoga Geltendorf" findest du in der Bio.

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck #augsburg #yogateacher #yogafürfrauen #schwangerenyoga #kundaliniyoga #feetupyoga #rückentraining #rückenfit #mamafit #MutterKind #frausein #mamasein #rückbildungsgymnastik #rückbildungsyoga #findedeinyoga #yogagermany #landsberghältzam #stayathome #staypositive #stayhealthy

Warum ich Kundalini Yoga so liebe ...

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 11.07.2020

... und du es unbedingt einmal ausprobieren solltest!? Ein Leben ohne Musik ist für mich nicht vorstellbar...Nicht lebenswert. Musik trägt mich, mein Herz, meine Seele durch jeden Augenblick meines Lebens. Atemberaubende Höhen, bedrückende Tiefen. Egal wie es mir geht, die richtige Musik vermag es mich zu verstehen und mich durch den Moment zu tragen. #tanzeimwind

Im Kundalini Yoga ist das Chanten ein wesentlicher Bestandteil. Musik gepaart mit der unglaublichen Wirkung seiner wundervollen Mantren. Sich dem Klang hingeben, in den Klangstrom eintauchen und sich selbst erlauben die Gefühle, das Innen, ganz klar wahrzunehmen... ohne zu bewerten, ohne darüber sprechen zu müssen, ohne handeln zu müssen.

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck #yogafürfrauen #schwangerenyoga #rückbildung #rückbildungsgymnastik #rückbildungsyoga #kundaliniyoga #kundaliniyogalove #kundaliniyogateacher #kundalinienergy #stayhealthy #staypositive #ilovemyessex #essex

Die Workshops für das 2. Halbjahr 2020 stehen

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 09.07.2020

Jippie, das komplette Workshop-Programm für das zweite Halbjahr 2020 steht fest. Ich habe es nun an die neuen Gegebenheiten und Terminverschiebungen durch Corona angepasst. Natürlich werden wir immer alle Hygienevorschriften einhalten und du kannst sorgenfrei an deinem Wunschworkshop teilnehmen. Teilnehmerzahl und Kursort hängen jedoch spontan von dem zum jeweiligen aktuellen Infektionsgeschehen ab. Mögliche Kursorte generell sind mein Kursraum, mein Gartenstudio, die Wiese zwischen Bürgerhaus und Fußballplatz oder Skype. Ich würde mich riesig freuen, dich bei einem meiner Workshops begrüßen zu dürfen. Schau doch gleich mal im Workshop-Programm vorbei ... hier weiterlesen (klick)

Manchmal musst du dich einfach trauen

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 29.06.2020

Manchmal musst du dich einfach trauen. Es ist typisch Frau in manchen Dingen immer erst viel zu lange nachzudenken. Dabei kann es manchmal so schön sein Dinge einfach zu tun. Befreiend! Befriedigend! Einfach schön!

So ging es mir zuletzt an diesem Wochenende beim Malen dieses Delfins auf unserer Garagenwand.

Und, was hast du zuletzt einfach gemacht?

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck #augsburg #yogateacher #yogafürfrauen #schwangerenyoga #rückbildung #rückbildungsgymnastik #kundaliniyoga #feetupyoga #rückentraining #rückenfit #mamafit #MutterKind #frausein #mamasein #stayathome #stayhealthy #staypositive #supportyourlocals

Vollständiger Kursplan wieder online

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 23.06.2020

Jippie, ab sofort ist wieder mein kompletter Kursplan - Stand vor Corona Lock Down - online. Natürlich müssen bei der Durchführung noch Hygienekonzepte beachtet werden, aber das gehört zurzeit eben einfach dazu. 

Und, wann darf ich dich/euch bei mir begrüßen? Ich kann es kaum erwarten. 

NEU FeetUp Fit & FeetUp Girls

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 09.06.2020

Habe gerade meinen Re-Opening Stundenplan, um zwei wöchentliche FeetUp Gruppen erweitert. FeetUp Fit für Frauen sowie FeetUp Girls für Mädls ab 12 Jahren. 45 bzw. 60 Minuten voller Rückenstärkung, Dehnung, Aufrichtung, FeetUp Fun und Stress-Weg-Entspannung. Bist du dabei? Dann melde dich bei mir. Ich muss hier erst mal Anmeldungen sammeln, um starten zu können. Aber ich kann es kaum erwarten!

Du bist nie allein!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 23.05.2020

Erst heute schrieb ich von meinem ersten Tief in dieser besonderen Zeit und schon steht, nur wenige Stunden später am Abend, eine Nachricht vom Universum am Himmel und lässt einen Regenbogen erstrahlen. Dem "#alleswirdgut" Zeichen der Coronakrise. Halte durch und du wirst getragen! #wieschönistdasdenn

Erlaube dir traurig zu sein!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 23.05.2020

Heute heisst es für mich annehmen! Habe heute mein ERSTES Tief seit der "Corona Krise" und somit seit Monaten. Und es macht mich traurig, dass heute nicht mal der Spruch hilft, "alles liegen zu lassen und einfach schaukeln zu gehen". Selbst das ist zurzeit nicht unbeschwert möglich. Denn gerade die Kleinsten trifft es gerade so sehr. Jetzt bräuchte ich mal eine richtig dicke Umarmung. Komm zu mir Teddy 💕

Hattest du auch schon ein Coronatief? Sollte es wiederkommen - Sei nächstes Mal nett zu dir und erlaube dir auch mal einfach traurig zu sein.

Es wird bunt!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 22.05.2020

Wieder ein paar Steine mehr für mein Gartenstudio, als Abstandshalter in Form einer Mitte mit Steinmandala. Und Malzeit = Zeit für mich :-D

Mein Gartenstudio für Einzelsessions ist eröffnet!

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 19.05.2020

Heute geht's los mit meiner  ersten Einzelsession in meinem Gartenstudio. Natürlich mit Sicherheitsabstand, berührungslos und unter dem blauen Himmel bei Vogelgezwitscher. *schee*

Möchtest du das auch haben? 30,60,90 oder 120 Minuten sind buchbar. Mein Favorit "Rückenstärkung meets FeetUp & Entspannung" *ohilike*.

Heute ist ein guter Tag um glücklich zu sein!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 10.05.2020

Heute ist Muttertag! Also sei doch heute einfach mal zufrieden mit dir selbst :-D   .

Darf ich vorstellen ...

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 09.05.2020

Mein neuer Flyer ist da *tada*. Anklicken und du siehst ihn ganz. Freue mich über jedes Feedback.

Maskenpflicht - Bleibt dir der Atem weg?

Das muss nicht sein!!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 27.04.2020

Besonders in so besonderen Zeiten wie diesen ist es wichtig lang und tief in den Bauch zu atmen. Versorge deinen Körper mit wichtiger Energie, reinige dein Blut und gib Abfallstoffe ab. Außerdem kannst du mit langem, tiefen Atem auch deine Nerven beruhigen und somit deinen Stress reduzieren. Atme dafür durch die Nase ein, halte den Atem kurz an und atme dann lang durch den Mund aus. Am besten öffnest du für den Ausatem deinen Mund nur einen kleinen Spalt und läßt deinen Ausatem langsam durch die Lippenbremse (Spalt zwischen den Lippen) ausströmen. Setze so den Fokus auf Loslassen und Entspannen.

Hast du mit deinem Mund-Nasen-Schutz das Gefühl nicht mehr atmen zu können?

Dann übe erst ohne deinen MNS den langen, tiefen Atem. Fällt er dir leicht, dann übe ihn ganz bewusst

mit deinem MNS und du wirst sehen, dass du auch mit diesem Schutz tief atmen kannst.

Entspannte dich bei dem Gedanken an diesen Schutz und vertraue darauf, dass du dich dran gewöhnen wirst!

Just breathe

Instagram-Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 24.04.2020

JUST BREATHE ... Während die Natur durchatmet und sich ihren Raum zurückerobert, bin ich trotzdem für dich da und unterstütze dich in dieser so besonderen Zeit beim Durchatmen.

Lass uns gemeinsam durchatmen, den Atem tiefer werden lassen, Stress und Sorgen wegatmen (Nein, sie lösen sich dadurch nicht auf, aber du wirst dich danach besser fühlen). Ich bin für dich da. Melde dich bei mir und reserviere dir deinen Wunschtermin für deine Einzelsession ganz nach deinen Bedürfnissen. Noch per Video-Konferenz, aber vielleicht ist das ja schon bald auch draußen in der Natur möglich, solang mein Kursraum noch geschlossen ist.

Ich freue mich auf dich.

Dein Link zu mir findest Du in der Bio oder du schickst mir eine PN.

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck #augsburg #weilheim #starnberg #yogateacher #yoga #yogafürfrauen #yogaindeinemwohnzimmer #yogafürschwangere #yogaeverydamnday #yogaliebe #kundaliniyoga #feetupyoga #mamafit #rückenfit #rückentraining #fitmitbaby

#landsberghältzam #stayathome #stayhealthy #staypositive #imissyou

Eigentlich so schön & 15% Osterrabatt

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 13.04.2020

Gerade auf Instagram als DeniseDalpreet gepostet ;-)

Mir geht es in dieser Zeit erstaunlich gut. Warum? Eigentlich ist sie wunderschön. (Natürlich auch nur, wenn man Covid-19 nicht selbst hat). Warum? Einerseits erteilt uns Mutter Erde gerade eine riesen Lehre mit CORONA, andererseits beschenkt sie uns aber mit dem wundervollen, kraftvollen Frühling (jedenfalls in meinen Breitengraden). Er läd dich ein tief durchzuatmen, Sonnenlicht zu tanken, Bienen und Schmetterlinge zu beobachten und vielem mehr.

So kann ich mich über mein Home Office auch nicht beschweren 😉

Darf ich auch dich durch diese besondere Zeit begleiten? Buchst du noch innerhalb dem April 2020 verbindlich (d. h. mit Zahlungseingang) bei mir eine Einzelsession/Personal Training von 30, 60, 90 oder 120 Minuten, so erhältst du mit dem Rabattcode #stehrnraumOstern 15% Nachlass. Mehr Infos über alle Möglichkeiten, was dein Personal Training enthalten kann, findest du unter www.yoga-geltendorf.de oder per PM.

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #ammersee #landsbergamlech #fürstenfeldbruck #augsburg #weilheim #starnberg #yogateacher #yoga #yogafürfrauen #yogaindeinemwohnzimmer #yogafürschwangere #yogaeverydamnday #yogaliebe #kundaliniyoga #feetupyoga #feetupteacher #mamafit #mamasein #stayathome #landsberghältzam #wirbleibenzuhause #liveclass #rückentraining #fitmitbaby

Yoga für Schwangere per Livestream

bei dir zu Hause

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 30.03.2020

Erlebst du gerade das Wunder der Schwangerschaft? Das aber ausgerechnet in dieser Zeit, wo u. a. alle Kurse entfallen? Dann kann ich dir helfen! Ich unterrichte meine werdenden Mamas aktuell per Livestream in "Yoga für Schwangere". Also egal wo du bist - du kannst dabei sein! Ich freue mich auf dich!

Ab sofort Yoga live aus dem StehrNRAUM

in deinem Wohnzimmer

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 23.03.2020

Ganz unter dem aktuellen Motto #stayathome oder #wirbleibendaheim starten heute meine live Onlinekurse, sowie Personal Training per Videoanruf. Möchtest du daran teilnehmen und auch deinen Alltag mit etwas Bewegung aufhellen und dich gleichzeitig für Zeiten wie diese stärken. Dann schreib einfach eine kurze E-Mail an mich und schon bald kann es losgehen. Ich freue mich auf dich!

So schön

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 12.03.2020

Heute möchte ich dir das "Goldwerk Schliersee" von Silvia Stenzel ans Herz legen. Den Link zu ihrer Seite findest du bei mir unter Studio/Meine Freunde und Partner. Sie näht mit Herz wunderschöne, besondere Yogataschen, Bolster und vieles mehr. Hast du Lust dir etwas Besonderes für deine Yogaroutine zu gönnen? Dann schau unbedingt in ihrem Shop vorbei!

Eine ganz besondere Angelegenheit

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 07.03.2020

Heute hatte ich, in Anlehnung an die Mutter-Tochter-Auszeit, ein Personal Training für Mutter und Tochter. Und? Beim Gedanken daran, bin ich einfach glücklich. Die Idee dazu ist aus vollem Herzen entstanden und es erleben zu dürfen ging genauso tief ins Herz. Das Teenager sein und werden ist eine unglaublicher und ganz besonderer Lebensabschnitt, für alle Familienmitglieder! Das Konfliktpotenzial rund um das Groß und selbständig werden sowie  dem Loslassen begleiten oder sogar bestimmen dabei den Alltag. Die Nähe zwischen Mutter und Kind wird gebraucht und doch abgelehnt. Es verlangt von allen Seiten eine große Portion an Urvertrauen und Kreativität, trotz dieser Veränderungen in "Kontakt" zu bleiben. So erlebte ich es wie eine Oase, ein kleines Heiligtum, Mutter und Tochter in diesen neutralen Raum einzuladen, sich gegenseitig spüren zu lassen und sie einfach in eine gute Zeit gemeinsam, miteinander und füreinander zu begleiten. Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung! Ich freue mich darauf noch viele weitere Mutter-Tochter-Momente bei mir erleben und begleiten zu dürfen. WAHE GURU!

ZUSATZTERMIN Mutter-Tochter-Auszeit

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 02.03.2020

Hast du den ersten Mutter-Tochter-Auszeit Workshop verpasst? Kein Problem! Es wird noch einen geben. Wann? Checke für Termin, Kosten und ausführliche Infos einfach die Monats-Workshops unter Specials. Dort findest du alle Infos. Bei Fragen schicke mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf euch!

Ab heute bin ich nett zu mir!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 26.02.2020

Zweimal täglich 11 Minuten Auszeit. Das empfiehlt Yogi Bhajan jeder Frau. Sollte doch zu machen sein, wenn man will! Ab heute bin ich nett zu mir! Probier es doch auch mal aus.

FeetUp Yoga auf deinem Mädelsevent

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 20.01.2020

Was für eine großartige Idee. Kürzlich erreichte mich eine Anfrage zu einer FeetUp Session auf einem Junggesellinnenabschied, als sportliches Element. Da bin ich dabei! Gefällt dir die Idee auch so gut wie mir und ihr plant auch gerade einen JGA, einen Mädelsausflug oder euren Muttertagsausflug? Dann freue ich mich auf eure Anfrage!

Bald neuer Kursstart "Yoga in der Schwangerschaft"

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 15.01.2020

Erlebst du gerade das unglaubliche Geschenk einer Schwangerschaft? Sofern es einem dabei gut geht, kann ich mir nur wenig Schöneres vorstellen. Es ist einfach ein Wunder und dieses Wunder ist Teil von dir! So ist es mir eine große Freude zu wissen, dass bei mir die nächsten Wochen wieder eine Gruppe für Schwangerenyoga starten wird. Noch sind Plätze frei? Und der genaue Starttermin steht noch nicht fest, aber ganz sicher geht es innerhalb der nächsten Wochen los. WAHE GURU!

Musikgarten StehrNKLANG ist auch Yoga!

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 07.01.2020

Begleitet dich Musik auch so durch dein Leben wie mich? Sie ist für mich nicht wegzudenken. Sie bringt mich in Kontakt mit meiner Seele. So ist es eine Art Yoga für mich, schon die Allerkleinsten in die Welt der Klänge zu begleiten. Komm vorbei und erlebe den Zauber.

Klicke hier, um den aktuellen Musikgarten-Aushang anzusehen. Alle Infos kurz & knapp.

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Happy & healthy 2020

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 01.01.2020

Wann hast du das letzte Mal über dich selbst gelacht? Satya Singh hat kürzlich Mitgefühl als Thema von 2020 ausgesprochen. Mitgefühl für andere Menschen kannst du jedoch nur aufbringen, wenn du es auch dir selbst gegenüber haben kannst. So ist einer meiner Vorsätze für das neue Jahr öfter über mich selbst zu lachen. Es fühlt sich so viel besser an über sich selbst zu lachen und den Moment einfach anzunehmen, als sich zu ärgern oder sogar damit unwohl zu fühlen. Warum hast du das letzte Mal über dich selbst lachen müssen? Bei mir war es ein Selfie nach dem Haare waschen. Unbezahlbar ;-) Ich freue mich über deinen Kommentar. In diesem Sinne eine frohes, neues Jahr voller herzhafter Lacher und tiefer Atemzüge. Sat Nam.

Weihnachtsgeschenke

Vielen Dank!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 22.12.2019

Ich danke dir für dein Vertrauen in 2019 und die vielen, damit verbundenen, wundervollen Stunden, Gespräche, Momente und Erinnerungen. Ich wünsche dir wunderbare Feiertage im Kreise deiner Liebsten und freue mich auf ein Wiedersehen oder Kennenlernen in 2020. Ich blicke gespannt einem neuen Jahr voller kraftvoller, bezaubernder, wertvoller Frauen, berührender Geschichten, tiefer Atemzüge und vieler Lachmomente entgegen.

Beste-Freunde-Chat

Neu ab 2020: Monatliche Workshops für Frauen

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 22.12.2019

Ich freue mich darauf euch ab 2020 jeden Monat einen Workshop zu einem anderen Thema aus dem Leben einer Frau anbieten zu können. Mehr Infos, Themen und Termine findest du unter "Specials".

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Die neue Website ist online

Neuigkeiten - Erstellt von StehrNRAUM am 20.12.2019

Jippie, es ist vollbracht. Mein Hintern ist zwar schon ganz platt von den vielen Stunden am PC, aber ich denke es hat sich gelohnt. Ab sofort findest du mich unter www.yoga-geltendorf.de . Ich freue mich darauf mit dieser Website meine Botschaft, mein Ziel und mein Anliegen in die Welt zu tragen und freue mich auf viele ganz besondere Frauen und ihre Geschichten!

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Wie passen Yoga und Advent zusammen?

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 16.12.2019

Was ist für dich Yoga in der Adventszeit? Für  mich ist es einfach mal die Augen zu schließen und drei Mal tief  durchzuatmen. Versuch es doch auch mal und hinterlasse mir auf Instagram zu diesem Beitrag gern einen  Kommentar darüber, was du für dich tust, um dich in der hektischen  Adventszeit nicht selbst zu verlieren.
 

#tanzeimwind #stehrnraum #yogafürfrauen #frausein #kundalini #feetup #geltendorf #ammersee #hausen #kaltenberg #walleshausen #landsberg #fürstenfeldbruck
 

StehrNRAUM Geltendorf - Dein Yogastudio zum Frau sein für Dich und Deine Familie

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Da tut sich doch was?!

Gedanken - Erstellt von StehrNRAUM am 04.12.2019

Das Jahr 2019 war für mich ein Jahr der Selbstfindung. Seit nun sieben Jahren bin ich freiberuflich mit meinen Kursen tätig und so war es mal an der Zeit Revue passieren zu lassen, wohin mich mein Weg bisher geführt hat?! Und andererseits um mich zu fragen, wo er in Zukunft hingehen soll?! In meinem tiefsten Inneren wusste ich schon länger dass ich mehr will und auch etwas Bestimmtes will. Und meine Gefühle und meine Intuition zeigten mir auch meinen Weg - jedoch noch sehr verschwommen. Dinge fühlten sich stimmig an oder eben nicht. Jedoch konnte ich das in mir nicht greifen, so dass ich es in Worte hätte fassen können. Und was macht es für einen Sinn, wenn du nicht von meiner Vision und meinem Streben erfahren kannst?! Wie könnte ich nicht einfach nur eine Yogalehrerin von vielen sein, wenn ich dir das nicht sagen kann?

 

Also, eine bzw. meine Vision musste her, aufs Papier und tada, da ist sie: #tanzeimwind

 

Oder genauer "Werde dir deiner Kraft als Frau bewusst! Tanze durch dein Leben wie ein  bezauberndes Blatt im Wind. Zeige dich dabei von all deinen prächtigen Seiten, aber lasse dich nicht von den Böen wegblasen!“

 

Klingt toll, oder? Aber was heißt das jetzt für dich? Mich, als Frau, hat es in meinem Leben schon häufig hin und her geblasen, wenn nicht sogar geschleudert. Das Leben bringt seine Phasen und Veränderungen mit sich, ob man will oder nicht. Und mal treffen sie dich mit Vorwarnung, ein anderes Mal mit voller Wucht von der Seite. Daran kann ich nichts ändern. Aber ich kann dich stark machen für deinen individuellen Tanz durch die Böen deines Lebens hindurch! Ich möchte all deine Facetten und Farben kennenlernen, sie aus dir rauskitzeln und dir zeigen wie schön und kraftvoll du durch dein Leben tanzen kannst.

 

So musste auch eine neue Website her. Eine Website, die meine Vision trägt und so wurden www.yoga-geltendorf.de und www.musikgarten-geltendorf.de geboren.

 

Mein kleiner, aber feiner Kursraum jedoch bleibt noch der Selbe! Die Atmosphäre weiterhin persönlich. Die Gruppen angenehm klein. Aber ab sofort begleitet mich bei meiner Arbeit ein konkretes Ziel und Thema aus tiefstem Herzen. Und das bei jeder Vorbereitung einer Stunde, bei der Wahl einer Fortbildung und bei jeder Nachricht die mich erreicht.

 

Ich freue mich auf viele wundervolle Frauen, bewegende Geschichten und Gänsehautmomente. WAHE GURU!

 

#tanzeimwind #stehrnraum #geltendorf #kundaliniyoga #kundalini #feetup #frausein #landsberg #fürstenfeldbruck #ammersee #yoga #closeyoureyes

© 2019 StehrNRAUM - Yogastudio Geltendorf - Denise Dalpreet Kaur Stehr

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