Achtung:
Von Donnerstag, 25.05. - Dienstag, 30.05. bin ich wieder mit der Firma Xenofit unterwegs. Diesmal geht es nach Willingen ins Hochsauerland auf ein Bike Festival. Danach sind Pfingstferien, d. h. kursfreie Zeit und für mich teilweise Büro, teilweise offline Familienzeit. Ende der Pfingstferien bis einschließlich Mittwoch, 14.06.2023 bin ich dann noch in Urlaub. >>> Das bedeutet, dass die Kurse nach den Pfingstferien erst ab Freitag, 16.06.23 wieder starten!!! Und ansonsten können Antworten auf eure Nachrichten in dieser Zeit auch mal etwas länger dauern. Bitte habt Geduld und Verständnis - ich melde mich schnellstmöglich.
Ich bin einzigartig.
Ich bin es wert.
Ich bin gut so wie ich bin.
Ich bin Schöpfungskraft.
Ich bin eine Frau.
Ich bin ich.
Dalpreet's
Yoga | Frau sein | Beckenbodenglück
Dalpreet’s ist ein Ort für Frauen jeden Alters in Geltendorf. Der Fokus meiner Arbeit liegt in der Frauengesundheit. Beginnend bei geburtsvorbereitendem Schwangerenyoga und Rückbildungskursen. Beckenbodenkurse nach dem BeBo®-Konzept, die gerne präventiv, aber auch wenn schon was daneben geht, besucht werden können. Nachdem Beckenbodenprobleme gerne mit Stress und der eigenen Körperhaltung zusammenhängen, ergänzt sich mein sanftes Yogaangebot für Frauen ganz wunderbar. In alle Kurse, jedoch besonders in das Frauenyoga, fließt mein Wissen rund um das Hormonsystem sowie Hormonyoga mit ein. Außerdem bieten Personal Trainings/Einzelsessions/Coachings die Möglichkeit ganz gezielt und individuell auf persönliche Bedürfnisse einzugehen. In meinen (absolut nicht nur Yoga-) Klassen ist mir ein rücksichtsvoller Umgang mit Beckenboden, unterem Rücken und der Bauchmuskulatur sehr wichtig. Eine Online-Teilnahme ist häufig möglich. Alle Kurse finden in angenehm kleinen Gruppen in geschützter und persönlicher Atmosphäre statt.
Schön, dass du da bist!
Feedback bisheriger Teilnehmerinnen:
INES: "Ich habe die Rückbildungskurse 1 und 2 besucht und war rundum zufrieden! Neben den Übungen habe ich aus den Kursstunden viel Wissen und praktische Tipps für den Alltag mitgenommen und habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Denise nimmt sich für individuelle Probleme viel Zeit und berät einfühlsam und kompetent. Im Studio herrscht Wohlfühlatmosphäre, aber die Option, online teilzunehmen habe ich auch sehr geschätzt. Von meiner Seite eine ganz klare Empfehlung!"
RAMONA: "Absolut empfehlenswert. Äußerst kompetente und nette Kursleiterin. Kleine, familiäre Gruppen."
KATHARINA: "Denise ist eine ganz einfühlsame und tolle Yogalehrerin. Sanftes und angenehmes Schwangerschaftsyoga mit sehr schönen Meditationen."
SONJA: "Ich war zum Schwangerschaftsyoga bei Denise und kann es nur empfehlen. Interessante Themenschwerpunkte, sanfte Übungen und auch netter Austausch unter Gleichgesinnten. Freue mich darauf auch nach der Geburt einen passenden Kurs für mich zu finden."
KERSTIN: "Liebe Denise, Ich wollte mich von Herzen bei dir bedanken! Du warst wirklich meine Rettung und ich bin so froh dass du mir empfohlen wurdest! 🙏🏻 Das mit dem Onlinezugang war einfach perfekt und die Stunden haben wirklich gut getan!! Auch die Einzelstunde bei dir im Kursraum und dass du dir mein Miktionsprotokoll angeschaut und ausgewertet hast - wirklich top!! ☺️👍🏻 Ich empfehle dich von Herzen und mit bestem Gewissen weiter! Es war immer sehr interessant, extrem verständlich erklärt und ich hab mich immer wohl und zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt! DANKE! 😊"
ULRIKE: "Ich habe Denise sowohl im Kurs (in der Gruppe), als auch in Einzelstunden erlebt. Sie stellt sich auf die Bedürfnisse des/der Einzelnen sehr empathisch ein und betreut individuell. Liebevoll führt sie durchs jeweils anstehende Yoga Programm. Man kann richtig entspannen, loslassen und geht gestärkt nach Hause."
LULU: "Ich habe beide Phasen des Musikgartens mit meinem Kind besucht. Es hat uns beiden großen Spaß gemacht. Wir konnten verschiedene Musikinstrumente ausprobieren und mit anderen Eltern bzw Kindern früh in Kontakt treten.
Denise ist eine wunderbare, ruhige, professionelle, gepflegte und liebe Frau. Ich freue mich schon darauf mein Kind zum Kinderyoga zu bringen, wenn es alt genug dafür ist. Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt zu 100%! Man fühlt sich sehr wohl in ihrer Umgebung."
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EIN AUSZUG AUS DEM KURSANGEBOT:
FÜR FRAUEN
Yogakurse
Beckenboden Basis- und Aufbaukurse
Workshops
Heilsame Frauenkreise
FÜR WERDENDE MAMAs
Geburtsvorbereitendes Schwangerenyoga für eine selbst bestimmte Geburt
Workshops während der Schwangerschaft
z. B. Paar-Workshop zur yogischen Geburtsvorbereitung
FÜR MAMAs
Rückbildung 1.0 "After Belly Yoga"
Rückbildung 2.0 "After Belly Fit"
Mommy Fit / Mama Fitness
Postpartales Training
Rectusdiasase-Check / Beckenboden-Check
Beckenbodenstärkung/Beckenbodentraining
Kurse mit und ohne Kind
Familienyoga
FÜR KIDs & TEENs
Kinderyoga für Kindergartenkinder
Kinderyoga für Grundschulkinder
Teenyoga/Feet Up Girls