Beckenboden Coaching
Individuelle 1:1 Begleitung für Frau und Mann
Lerne die individuellen Bedürfnisse deines Beckenbodens kennen und sie zu verstehen.
Spüre wie du deinen Beckenboden richtig ansteuerst, nutzt und entlastest.
Erarbeite deine individuellen Beckenboden Ziele und Meilensteine.
Erhalte auf dich zugeschnittene Übungen, die dir und deinem Alltag entsprechen.
Schau dir per Biofeedback Analyse deine Beckenboden Aktivität grafisch an und erhalte dadurch einen noch feineren Zugang, sowie ein besseres Verständnis für ihn.
Freue dich auf eine Coaching Mappe, die dich über die Coachingzeit und weit darüber hinaus begleitet, auf individuelle Trainingspläne und reichlich Tipps für einen Beckenboden freundlichen Alltag.
WANN:
3 x 90 Minuten nach individueller Terminvereinbarung
Termin 1 + 2 innerhalb von zwei Wochen
Termin 3 nach weiteren vier bis sechs Wochen
30-minütiges Abschlussgespräch via Telefon oder Zoom,
etwa vier bis sechs Monate nach Coachingbeginn.
WER:
Frauen und Männer jeden Alters
Beckenboden Anfänger und Fortgeschrittene
WO:
Bei mir im Studio,
bei dir zu Hause (bis 15 km einfach Anfahrt enthalten) oder
online per Zoom Videokonferenz
WIE:
Schritt 1: Deine Kontaktaufnahme zu mir
Schritt 2: Kostenloses Erstgespräch bzw. Mailkontakt
Schritt 2.1: Auswertung von dir ausgefüllter Fragebögen
Schritt 3: Rückmeldung durch mich
Schritt 4: Sehe ich Möglichkeiten, dass dir das Coaching helfen kann?
Dann verbindliche Buchung Coaching-Reihe 3 x 90 Minuten.
KOSTEN:
Erst ab Schritt 4 entstehen für dich Kosten!
Erstberatung grundsätzlich kostenfrei.
Coaching-3er-Reihe 360 EUR
Davon Anzahlung bei verbindlicher Coaching Buchung i. H. v. 140 EUR.
Nach Abschluss der drei Termine Endabrechnung per tatsächlichem Aufwand.
Finanzierung schwierig? Ratenzahlung nach Rücksprache möglich.
Tatsächlicher Aufwand bedeutet:
Grundsätzlich wird angestrebt mit den 3 x 90 Minuten auszukommen. Hin und wieder ergibt es sich, dass aufgrund einer abzuschließenden Thematik eine Einheit bis zu 15 Minuten länger dauert. In diesem Fall wird versucht diese Mehrzeit bei folgenden Terminen wieder einzusparen. So kann, ohne erfolgte abweichende Vereinbarung, von den 360 EUR ausgegangen werden.
Dennoch kommt es vor, dass während des Coachings weitere, ebenso wichtige Themen hinzukommen, die beim Erstgespräch für mich noch nicht zu sehen waren.
Sind sie so umfassend, dass sie nicht in die 3er-Reihe integriert werden können, so wird in persönlicher Abstimmung die Buchung eines zusätzlichen Termins empfohlen. Dieser wird separat gebucht und abgerechnet.
Ist es jedoch möglich diesen zusätzlichen Themen mit maximal 30 Minuten Mehrzeit pro Termin gerecht zu werden, können nach vorheriger, persönlicher Absprache Einheiten von 90 auf bis zu 120 Minuten verlängert werden.
Dieser Mehraufwand wird dann nach tatsächlichem Aufwand abgerechnet:
Von 91. bis 120. Minute zusätzliche Abrechnung in 15 Minuten-Staffelung je angefangener 15 Minuten zu 20 EUR/15 Minuten.
Und dann heißt es Dranbleiben ...
Nach deinem Coaching empfehle ich optional folgende Möglichkeiten:
1) Buche dir individuelle Support-Einheiten (Personal Trainings) von nur 30 oder 45 Minuten.
Dann wenn du es brauchst. Einzeln buchbar.
Für Fragen, Updates, neue Übungen oder wenn es mit fixen Termin einfach besser klappt dranzubleiben.
Für mehr Infos zu den Support Einheiten klicke hier ...
2) Monatlicher Beckenboden Treff (vorerst nur für Frauen)
Komme einmal im Monat zu mir ins Studio und übe in der Gruppe.
Auch hier besteht die Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen.
Abrechnung flexibel per Punktekarte.