1 bis maximal 2 Teilnehmer/innen.

Jeder Zeit individuell buchbar.

In Präsenz bei mir im Studio, online via Zoom Videokonferenz oder bei dir zu Hause (dann ggf. zzgl. Anfahrt).

​

"FEET UP INTRO"

30 Minuten - 40 EUR / 2. Teilnehmer plus 10 EUR

Der Feet Up Trainer macht dich neugierig? Du hast aber keine Idee davon, wie es wohl ist ihn zu nutzen? Und ob dir das zusagen könnte? Dann buche dir mit einem Feet Up Intro eine 30 Minuten kurze und knappe Feet Up Einführung. Tauche ohne Vorkenntnisse ein in die Welt des "Herz über Kopf" seins und bilde dir deine eigene Meinung. Schnuppern erwünscht.

​​

​

"FEET UP FUN"

90 Minuten - 120 EUR / 2. Teilnehmer plus 10 EUR

Du willst mehr davon, als nur ein Feet Up Intro?

Oder hast du selbst einen Feet Up Trainer zu Hause und bist auf der Suche nach Inspiration? ​"Feet Up Fun" richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen oder Interessen.

​

Hast du selbst einen Feet Up Hocker zu Hause und wünscht dir z. B.

- ein oder zwei Morgen-Flows, um entspannt und bewegt in den Tag zu starten?

- einen entspannten Flow um den Tag hinter dir zu lassen und entspannt in den Abend zu gehen?

- eine Session in der dehnendes Feet Up Yoga auf kräftigende Feet Up Fitness trifft?

- alle zwei Monate eine Session für Anwendungs-Inspiration für die nächsten Wochen?

- Ideen wie du mit dem Feet Up Hocker deinen Rücken stärken kannst?

 

Hast du selbst keinen eigenen Feet Up Hocker, aber Lust darauf Feet Up Einheiten zu machen? Dann lasse dich entweder überraschen oder gib mir ein paar Anhaltspunkte was du brauchst.

​

Lass dich auf ein Feet Up Abenteuer ein und sei ganz bestimmt positiv überrascht, wie vielseitig und Spaß bringend das Training mit dem Feet Up Hocker ist.

Bei Interesse gehen wir auch gerne in die kopfüber Haltung (Feet Up Asana). Das ist jedoch absolut kein Muss! Es begeistert mich Tag für Tag wie viel Freude und Profit das Feet Up Training auch ohne Umkehrhaltung bringt.

"Feet Up Fun" richtet sich ganz nach dir, deinen Fähigkeiten und deinen Wünschen!