After Belly Bauch Check
Deine individuelle 1:1 Beratung zum Thema "After Baby Bauch"
Bist du verunsichert über den Status quo deines Mama Bauches?
Kannst du nicht einschätzen was er bereits kann oder eben noch nicht?
Weißt du nicht wo oder wie du anfangen sollst?
Möchtest du konkret wissen welche Ausgangsstellungen für deine Übungen aktuell sinnvoll sind und welche dir aktuell noch eher schaden?
Solche Fragen zu beantworten und dir damit etwas mehr Sicherheit während der Rückbildungszeit zu geben, darum geht es im Mommy Bauch Check.
WANN:
1 x 90 Minuten nach individueller Terminvereinbarung
WER:
Junge Mütter
Bei Bedarf bis zu mehreren Jahren nach Geburt
WIE:
Schritt 1: Deine Kontaktaufnahme zu mir
Schritt 2: Kostenlose Ersteinschätzung deiner Situation
durch ein bis zwei Fragebögen.
Schritt 3: Kostenlose Rückmeldung durch mich,
ob ich sehe dir helfen zu können.
Schritt 4: Verbindliche Buchung.
KOSTEN:
90 Minuten 120 EUR
Was dich erwartet:
In diesem Termin nehmen wir uns gemeinsam die Zeit in Ruhe deinen Mamabauch und alles was dazu gehört genauer anzusehen, um deine aktuelle (Bauch-)Situation zu verstehen. Meiner Meinung nach gehört dazu weit mehr als nur einmal Kopf heben und rein drücken. Deshalb setze ich dafür eine Buchung einer 90 Minuten Einheit voraus.
Der "Mommy Bauch Check" enthält eine ausführliche Anamnese, sowie einen Sicht- und Tastbefund deines Bauches (bei Bedarf in verschiedenen Ausgangsstellungen). Zum Abschluss erhältst du von mir direkt eine Rückmeldung in Bezug auf deinen Rumpfstabilität bzw. deine mögliche Rectusdiastase. Je nachdem was wir getestet haben, weißt du danach welche Ausgangsstellungen für Übungen derzeit für dich besser oder weniger sinnvoll sind. Kurz besprechen wir natürlich auch worauf du künftig achten solltest und wie es weiter gehen könnte.
Wünscht du dir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan für zu Hause, kannst du dafür im Anschluss an den Bauch Check das STARTER-Paket aus der Reihe der Beckenboden Personal Trainings buchen.