Beckenboden Biofeedback Analyse

In diesem Personal Training analysieren wir zu Beginn grob deine Beckenboden Situation, um gemeinsam klar zu formulieren, welche Fragen durch die Biofeedback Analyse beantwortet werden sollen. Durch gezielt ausgewählte Übungen bereiten wir dich und deinen Körper auf die darauf folgende Analyse vor. Für die Biofeedback Analyse setzt du dich normal bekleidet auf das Biofeedbackgerät, dass auf der Sitzfläche eines Stuhls liegt. Auf einem Tablet kannst du dann live deine Beckenboden Aktivität mitverfolgen. Bereits während der Biofeedback Analyse werten wir die einzelnen Teilschritte gemeinsam aus. Zum Abschluss fassen wir die Ergebnisse in Verbindung zu den formulierten Fragestellungen zusammen.

Neben der Biofeedback Analyse kannst du eine Biofeedback Einheit auch als Trainingseinheit für deinen Beckenboden buchen. Dabei übst du auf dem Biofeedback Gerät sitzend für dich geeignete Beckenboden Übungen und kannst deren Wirkung direkt live auf dem Bildschirm mitverfolgen und so Nutzen für dein weiteres Training daraus ziehen.

Für eine Biofeedback Analyse benötigst du an sich keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten, jedoch ist es sinnvoll dich dabei nicht das erste Mal mit deinem Beckenboden zu befassen. Bist du totaler Beckenboden Neuling empfehle ich dir zu vorher eine Personal Training Einheit ohne Biofeedback zu buchen. Bei Unsicherheiten melde dich gerne bei mir. Dann finden wir gemeinsam heraus, wann eine Biofeedback Analyse für dich Sinn machen würde.

Wichtig ist es, dass du für die Analyse bequeme Kleidung mit einer elastischen, möglichst dünnen Hose (Leggins, Trainingshose, ...) trägst, die dich nicht in der Bewegung einschränkt und dich gut "spüren" lässt. Ansonsten musst du dafür nichts im Vorfeld beachten.