Beckenboden Biofeedback Analyse
Mache deine Beckenboden Aktivität sichtbar und verstehe seine Funktionsweise.
Bist du unsicher, ob du den Beckenboden richtig ansteuerst?
Bist du unsicher, ob dein Beckenboden überhaupt auf deine Aktivierung reagiert?
Möchtest du sehen warum eine gute Körperhaltung für deine Beckenboden Aktivität so wichtig ist?
Möchtest du sehen, was Veränderungen in Körperhaltung und Atmung in Bezug auf deine Beckenbodenkraft bewirken?
Eine intimfreie Biofeedback Analyse kann dir bei der Beantwortung solcher Fragen helfen.
WANN:
90 Minuten nach individueller Terminvereinbarung
WER:
Frauen und Männer jeden Alters
Beckenboden Anfänger und Fortgeschrittene
WIE:
Was bedeutet intimfrei?
Dass du dich mit einer dünnen, elastischen (Sport-)Hose auf einen Stuhl mit Biofeedbackgerät setzt, für die Analyse nichts ausziehen oder einführen musst. Ebenso wirst du dafür von mir nicht berührt (no hands on).
KOSTEN:
120 EUR
Ablauf:
In diesem Personal Training analysieren wir zu Beginn grob Deine Beckenboden Situation, um gemeinsam klar zu formulieren, welche Fragen durch die Biofeedback Analyse beantwortet werden sollen. Durch gezielt ausgewählte Übungen bereiten wir dich und deinen Körper auf die darauf folgende Analyse vor. Bereits während der Biofeedback Analyse werten wir die einzelnen Teilschritte gemeinsam aus. Zum Abschluss fassen wir die Ergebnisse in Verbindung zu den formulierten Fragestellungen zusammen.
Für eine Biofeedback Analyse benötigst du keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten.
Trage für die Analyse lediglich bequeme Kleidung mit einer elastischen, möglichst dünnen Hose (Leggins, Trainingshose, ...).
Bitte beachten:
Bist du an einer detaillierten Analyse deiner Beckenboden Situation oder an einem individuell für dich angefertigten Trainingsplan interessiert, so ist es erforderlich ein Beckenboden Coaching (3 x 90 Minuten) zu buchen, da dies den Zeitrahmen der reinen Biofeedback Analyse weit übersteigt. Soweit sinnvoll, ist in jeder Beckenboden Coaching (3er-Reihe) eine Biofeedback Analyse automatisch enthalten.