Belly Yoga

Geburtsvorbereitendes Kundalini Yoga für Schwangere

Du bist schwanger? Wie wundervoll. Das Belly Yoga ist so konzipiert, dass es dich über den Großteil der Schwangerschaft begleiten kann. Wenn du möchtest sogar bis zum Tag der Geburt. Genieße die sanften Übungen (Asanas) zur Unterstützung deines sich ständig verändernden Körpers, sowie zur Vorbereitung auf das was kommt. Komm zur Ruhe und genieße die Zeit als Auszeit nur für dich und dein Baby. Stärke dich durch kraftvolle Meditationen und Pranayamas in deinem Sein als werdende Mutter.

Ab dem 120. Schwangerschaftstag sagen Yogis, dass sich die kleine Seele für Euch als Eltern entschieden hat und somit bei dir "eingezogen" ist. Ein großartiger Zeitpunkt um mit geburtsvorbereitendem Yoga zu beginnen.

WANN:

Montags, 17:30 - 19:00 Uhr

TURNUS:

fortlaufender Kurs

wöchentlich, außerhalb bayerischer Ferien und Feiertage

WER:

Schwangere, ab positivem Schwangerschaftstest

Yoga Anfänger und Fortgeschrittene

WIE:

Kleingruppen in Präsenz im Studio

mit maximal 8-9 Teilnehmerinnen.

Weitere Onlinekursplätze verfügbar.

WO:

Bei Dalpreet's - Studio für Yoga und Beckenboden Training

Am Sportplatz 8 in 82269 Geltendorf

oder online via Zoom Videokonferenz

KOSTEN:

Schnupperstunde 17 EUR

Einzelstunde 17 EUR

Abrechnung per Punktekarte

5er-Karte 85 EUR (2 Monate gültig)

10er-Karte 160 EUR (4 Monate gültig)

Grafik Aufbau Beckenboden Training für Frauen

Hast du noch Fragen? Dann lies die folgenden Absätze. Sollten hier deine Fragen nicht beantwortet werden, sende mir gerne deine Frage(n) über das Kontaktformular (hier klicken, um dorthin zu wechseln.) oder buche direkt deine Schnupperstunde über das Buchungsformular (Hier klicken, um dorthin zu wechseln.).

FÜR WEN IST DAS GEBURTSVORBEREITENDE SCHWANGERENYOGA "BELLY YOGA" GEEIGNET?

Am Belly Yoga können Frauen ab positivem Schwangerschaftstest und bis zum Tag der Geburt teilnehmen.

MEIN VORAUSSICHTLICHER GEBURTSTERMIN IST BEREITS IN WENIGEN WOCHEN. MACHT EINE TEILNAHME NOCH SINN?

Auch für wenige oder einzelne Stunden bist du im Belly Yoga herzlich willkommen. Gönne dir damit noch etwas Auszeit zum Kraft tanken und um dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.

WAS SIND DIE ZIELE DES KURSES "BELLY YOGA"?

Grundsätzlich unterstützt dich der Kurs darin in der Schwangerschaft anzukommen, deinen sich ständig verändernden Körper wahrzunehmen und kennenzulernen, aber auch in deine Kraft zu kommen.

In diesem Kurs darfst du

das "Zwei in Eins sein"spüren
geburtsvorbereitende Übungen erlernen
Becken und Hüften öffnen
den Beckenboden wahrnehmen
den Rücken stärken
den Brustraum und das Herz öffnen
Nervensystem und Aura stärken
deine Atmung erleben
Ruhe finden und entspannen
Singen, chanten und tönen
Stress lösen und Ängste verlieren
Vertrauen in die eigene Kraft gewinnen
den Körperinstinkt wieder erlernen
und in der Meditation wieder bei dir ankommen.

WAS IST, WENN ICH NOCH OFFENE STUNDEN HABE, ABER NICHT MEHR TEILNEHMEN KANN?

Ist es dir im Laufe des Kurses, aus Gründen der Schwangerschaft oder weil du geboren hast, nicht mehr möglich am Kurs teilzunehmen, dann verfällt dein übriges Guthaben natürlich nicht. Entweder kannst du es direkt auf deinen Rückbildungskurs übertragen oder erhältst einen unbefristet gültigen Wertgutschein, den du zu einem späteren Zeitpunkt in all meinen Angeboten einsetzen kannst.

WIRD DAS BELLY YOGA VON DER KRANKENKASSE ALS GEBURTSVORBEREITUNGSKURS BEZUSCHUSST?

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse zur klassischen Geburtsvorbereitung ist nicht möglich, da der Kurs dich über fast die gesamte Schwangerschaft begleiten kann und nicht nur ein paar Kurstage, wie in einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs, dauert. Jedoch kannst du gerne versuchen Bonuspunkte, im Sinne der Prävention durch Teilnahme an einem Gesundheitskurs, zu beantragen. Einige Krankenkassen bezuschussen solche Kurse dadurch, dass du dir am Jahresende deine Präventionspunkte auszahlen lassen kannst.

Hast du noch Fragen? Dann sende mir gerne deine Frage(n) über das Kontaktformular (hier klicken, um dorthin zu wechseln.) oder buche direkt deine Schnupperstunde über das Buchungsformular (Hier klicken, um dorthin zu wechseln.).