Belly Yoga
Geburtsvorbereitendes Kundalini Yoga für Schwangere
Du bist schwanger? Wie wundervoll. Das Belly Yoga ist so konzipiert, dass es dich über den Großteil der Schwangerschaft begleiten kann. Wenn du möchtest sogar bis zum Tag der Geburt. Genieße die sanften Übungen (Asanas) zur Unterstützung deines sich ständig verändernden Körpers, sowie zur Vorbereitung auf das was kommt. Komm zur Ruhe und genieße die Zeit als Auszeit nur für dich und dein Baby. Stärke dich durch kraftvolle Meditationen und Pranayamas in deinem Sein als werdende Mutter.
Ab dem 120. Schwangerschaftstag sagen Yogis, dass sich die kleine Seele für Euch als Eltern entschieden hat und somit bei dir "eingezogen" ist. Ein großartiger Zeitpunkt um mit geburtsvorbereitendem Yoga zu beginnen.
WANN:
Montags, 17:30 - 19:00 Uhr
TURNUS:
fortlaufender Kurs
wöchentlich, außerhalb bayerischer Ferien und Feiertage
WER:
Schwangere, ab positivem Schwangerschaftstest
Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
WIE:
Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmerinnen
KOSTEN:
Schnupperstunde 15 EUR
Einzelstunde 15 EUR
Abrechnung per Punktekarte
5er-Karte 75 EUR (2 Monate gültig)
10er-Karte 140 EUR (4 Monate gültig)
Übrigens:
Ist es dir im Laufe des Kurses, aus Gründen der Schwangerschaft oder weil du geboren hast, nicht mehr möglich am Kurs teilzunehmen, dann verfällt dein übriges Guthaben natürlich nicht. Entweder kannst du es direkt auf deinen Rückbildungskurs übertragen oder erhältst einen unbefristet gültigen Wertgutschein, den du zu einem späteren Zeitpunkt in all meinen Angeboten einsetzen kannst.
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse zur klassischen Geburtsvorbereitung ist in der Regel nicht möglich. Jedoch kannst du gerne versuchen Bonuspunkte, im Sinne der Prävention durch Teilnahme an einem Gesundheitskurs, zu beantragen.
Nice to know
(M)Eine kleine Spotify Playlist
Eine Sammlung schöner Mantren aus dem Belly Yoga, flotter Rhythmen, bei denen es Spaß macht das Becken zu kreisen etc. oder Lieder, die einfach Mut machen und Kraft spenden. Ein kraftvoller Begleiter für die Geburt.
