Beckenboden Grundkurs

FÜR WEN IST DIESER "BEBO BECKENBODEN GRUNDKURS" GEEIGNET?

​An sich ist mein BeBo Grundkurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Anfänger/innen bauen in diesem Kursformat ein umfassendes Verständnis für den Beckenboden und damit zusammen hängende Themen auf. Fortgeschrittene können ihr Beckenboden Wissen auffrischen oder auch erweitern. 

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WAS BEDEUTET KURS ABWECHSELND FÜR FRAUEN UND MÄNNER?

Um Frauen unter sich und ebenso Männern unter sich einen Raum für ihre Themen zu schaffen biete ich abwechselnd 10er-Blöcke ausschließlich für Frauen und danach (immer im Wechsel) ausschließlich für Männer an. Unter Gleichgesinnten zu sein bestärkt Teilnehmer/innen darin nicht allein zu sein und schafft Raum für Austausch (sofern gewünscht). Außerdem kann so auf Frauen spezifische Themen, wie z. B. einer Gebärmuttersenkung oder Folgen von Geburten, sowie auf Männer spezifische Themen wie z. B. die Prostata eingegangen werden.

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WAS SIND DIE ZIELE DES KURSES "BEBO BECKENBODEN GRUNDKURS"?

In diesem Kurs baust du dir ein umfassendes Verständnis für den Aufbau und die Funktionsweise des Beckenbodens auf.

Du lernst den Beckenboden zu spüren, anzusteuern, zu aktivieren und zu entspannen.

Ein Wechsel durch Theorie und Praxis vermittelt dir wichtige Grundlagen rund die Themen:

~ Inkontinenz von Harn, Wind und Stuhl

~ Blasenfunktion/Miktion

~ Organsenkung von Blase, Gebärmutter und Darm

~ Atmung und ihr Zusammenhang mit dem Beckenboden

~ Wichtigkeit der Körperhaltung und einem Beckenboden freundlichen Alltag

~ Zusammenarbeit des Beckenbodens mit seinen Synergisten und Partnern

~ Zusammenspiel von Beckenboden und Sexualität.

~ Entdecke eine Vielzahl an wertvollen Hilfsmitteln.

~ Frauenkurs: Auswirkungen der zyklischen Veränderungen im Frau sein

~ Männerkurs: Funktion der Prostata und Auswirkung/Umgang mit Prostata Beschwerden  

~ Und mehr ...

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KANN ICH DEN KURS MIT DER KRANKENKASSE ABRECHNEN?

​Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist bei diesem Kurs leider nicht möglich. Dennoch kannst du gerne versuchen z. B. Bonuspunkte bei deiner Krankenkasse, im Sinne der Prävention und Teilnahme an einem Gesundheitskurs, zu beantragen. Manche Krankenkassen erstatten am Jahresende einen Geldbetrag x für deine gesammelten Punkte, wodurch du indirekt das Geld für den Kurs zurückerhalten kannst.

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In meinem Trainingsstudio arbeite ich ausschließlich auf Rechnung (Selbstzahler). Das ermöglicht es mir, dir bzw. der Gruppe genau das zu geben was es brauchst, in dem Tempo das es braucht und im erforderlichen Umfang. Denn wir sind nicht gezwungen in den erstattungsfähigen Rahmen von Krankenkassen Leistungen hineinzupassen.