Question 1

Was ist Kundalini Yoga?

Accepted Answer

Für ausführliche Informationen zum Kundalini Yoga im Allgemeinen wechsele bitte über folgenden Link zur übergeordneten Seite "Kundalini Yoga". Hier klicken, um dorthin zu wechseln.

Question 2

Für wen ist Sitting Yoga geeignet?

Accepted Answer

Kundalini Yoga Gruppen bei Dalpreet's sind allgemein offen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene, für Erwachsene mit und ohne Einschränkungen jeden Alters und für diejenigen, die einen achtsamen Yoga Weg der eigenen Wertschätzung bevorzugen.

Sitting Yoga im Speziellen richtet sich an Personen, die nicht mehr auf der Matte turnen oder im Schneidersitz üben möchten oder können. Es richtet sich also nicht nur an Seniorinnen und Senioren, sondern an Alle die sich von diesem Angebot angesprochen fühlen.

Im Sitting Yoga liegt an jedem Platz eine rutschhemmende Yogamatte auf der ein stabiler Stuhl steht. Auf jedem Stuhl liegt eine angenehme Fell-Sitzauflage, die auf Wunsch auch beiseite gelegt werden kann.

Im Sitting Yoga bewegen wir uns auf, mit und um den Stuhl herum und nutzen ihn abwechslungsreich zur Entlastung, zur Unterstützung, als Trainingsgerät oder als angenehmen Sitzplatz für Momente des Austausches.

Zur Entspannung, als Teil jeder Kundalini Yogastunde, liegt die Entscheidung frei bei jeder/m Teilnehmer/in, ob eine entspannte Haltung sitzend auf dem Stuhl oder die Rückenlage auf der Yogamatte eingenommen wird.

Question 3

Ich bin unsicher, ob ich für eine Teilnahme bereits zu alt oder zu unbeweglich bin!

Accepted Answer

Im Sitting Yoga sind Interessierte jeden Alters, Yoga Anfänger und Fortgeschrittene, mit mehr, weniger oder garkeinen Einschränkungen herzlich willkommen. Bist du dir dennoch unsicher kontaktiere mich gerne und wir klären deine Fragen zur Teilnahme.

Question 4

Ist das Trainingsstudio barrierefrei?

Accepted Answer

Barrierefreiheit in Bezug zur Yoga Praxis:
Grundsätzlich sind Menschen mit Einschränkung oder besonderen Bedürfnissen bei Dalpreet's herzlich willkommen. Das Studio selbst verfügt über reichlich Trainings-Hilfsmittel, die dich bei der Ausführung von Übungen unterstützen können. Außerdem ist es mir ein wichtiges Anliegen Übungen grundsätzlich in einer Form anzuleiten, die der gesamten Gruppe entspricht, Übungen mit verschiedenen Varianten anzuleiten oder mit leichtester Ausführung beginnend anzuleiten und mögliche Steigerungen optional anzubieten.

In meinen Kursen ist es mir außerdem grundsätzlich wichtig Teilnehmer/innen individuell nach ihren Bedürfnissen innerhalb der Gruppe zu begleiten.

Barrierefreiheit in Bezug zum Kursraum/Trainingsstudio: 
Der Hauseingang ist über zwei Stufen zu erreichen. Das WC liegt nahe dem Hauseingang. Der Kursraum jedoch liegt im Untergeschoss und ist nur über eine Treppe über eine Etage erreichbar.

Question 5

Kann ich im Sitting Yoga eine Schnupperstunde buchen?

Accepted Answer

Jeder Gruppenkurs bei Dalpreet's startet mit einer Schnupperstunde und das unabhängig davon, ob per festem Kursblock, per Punktekarte oder Zeitkarte abgerechnet wird. Also: Ja.

Question 6

Was muss ich zum Sitting Yoga mitbringen?

Accepted Answer

Das Wichtigste im Yoga generell ist bequeme, elastische Kleidung. Speziell Kundalini Yogis tragen gerne weiße Kleidung - das kannst du ebenso probieren, musst es bei mir aber nicht.

Idealerweise praktizierst du Yoga barfuß. Fällt es dir schwer deine Socken an-/auszuziehen oder neigst du zu besonders kalten Füßen, so kann im Sitting Yoga bei Bedarf auch mit Socken geübt werden, da wir uns die ganze Zeit auf rutschhemmenden Yogamatten bewegen. Übst du barfuß, habe gerne bei Bedarf Socken für die Entspannung dabei.

Bringe bitte für dich eine Flasche Wasser zu Trinken mit.

Yogamatte, Stuhl und alles weitere was wir eventuell im Kurs benötigen wird dir vom Studio vor Ort gestellt.

Question 7

Was bedeutet fortlaufender Kurs im 10er-Block?

Accepted Answer

10er-Block bedeutet, dass du dich bei Buchung für die Teilnahme an 10 Einheiten entscheidest. Dabei ist jedoch grundsätzlich die erste Stunde des 10er-Blocks eine Schnupperstunde, nach der du dich erst für die weitere Teilnahme entscheiden musst. Die Durchführung per 10er-Block hat den Vorteil, dass wir Übungen/Übungsreihen im Kursverlauf aufbauen und vertiefen können.Auf jeden Block aus 10 Einheiten folgt direkt der nächste Block aus 10 Einheiten. Das macht den Kurs zu einem fortlaufenden Kurs.Quereinstieg während eines 10er-Blocks ist möglich. In diesem Fall wird zunächst ein Block aus den verbleibenden Einheiten des 10er-Blocks gebucht/abgerechnet.Bei vollen Kursen gibt es Nachrückerplätze, sowie Wartelisten.Nachholtermine wg. Krankheit oder anderem sind in Kursen per 10er-Block nicht möglich, da der Kursplatz für dich reserviert ist, unabhängig davon ob du an jedem Kurstag dabei sein kannst oder nicht.

Question 8

Kann ich die Teilnahme am Sitting Yoga mit der Krankenkasse abrechnen?

Accepted Answer

Die angebotenen Leistungen von Dalpreet's werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst oder übernommen und sind ausschließlich für Selbstzahler. Dennoch ist es bei vielen Krankenkassen möglich Bonuspunkte für z. B. Gesundheitskurse im Sinne der Prävention zu sammeln und diese Punkte, zu einem späteren Zeitpunkt, ausgezahlt zu bekommen. So ist es rückwirkend möglich Krankenkassen Zuschüsse zu Leistungen von Dalpreet's zu erhalten. Bei Fragen dazu wende dich bitte an deine Krankenkasse.
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Durch die Unabhängigkeit von den Krankenkassen ist es mir möglich flexibel auf das zu reagieren, was ich in meinen Kursen anbieten möchte, aber auch was meine aktuellen Teilnehmer/innen brauchen, da wir in keinen festen Rahmen der Krankenkassen hinein passen müssen.

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