Kundalini Yoga Personal Training

Für ausführliche Informationen zum Kundalini Yoga im Allgemeinen wechsele bitte über folgenden Link zur übergeordneten Seite "Kundalini Yoga". Hier klicken, um dorthin zu wechseln.

Kundalini Yoga Angebote bei Dalpreet's, in der Gruppe oder 1:1, sind generell offen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene, für Erwachsene mit und ohne Einschränkungen jeden Alters und für diejenigen, die einen achtsamen Yoga Weg der eigenen Wertschätzung bevorzugen. Ob sich ein Kundalini Yoga Angebot bei Dalpreet's nur an Frauen, nur an Männer oder an Frauen und Männer richtet entnehme bitte der jeweiligen Ausschreibung.

Grundsätzlich richtet sich ein Personal Training nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. Eine klassische Kundalini Yoga Einheit dauert 90 Minuten, 60 Minuten sind ebenso möglich. Sie beinhaltet Aufwärmübungen, das Einstimmen mit Mantra, eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema, eine Entspannungsphase, sowie eine abschließende Meditation mit und ohne Mantra und dem Ausstimmen. Inhaltlich eignet sich ein Personal Training, wenn du z. B. erst einmal in Ruhe und alleine Kundalini Yoga kennenlernen möchtest, bevor du dich für eine regelmäßige Gruppe entscheidest. bestimmte Beschwerden oder Einschränkungen hast und erst einmal 1:1-begleitet ausprobieren möchtest, ob du Kundalini Yoga praktizieren kannst oder du zunächst lernen möchtest, was du für dich dabei beachten solltest. nicht gerne in einer Gruppe übst, dennoch Kundalini Yoga praktizieren und dabei persönlich angeleitet werden möchtest. ein bestimmtest Thema/Ziel verfolgst und du dir Inspiration oder Begleitung dazu aus Sicht des Kundalini Yoga wünscht. Weitere Ideen für ein Personal Training mit zwei Personen könnten sein: Dass du dir und deiner erwachsenen Tochter eine yogische Mutter-Tochter-Auszeit schenken möchtest. Dass du dir mit deinem Partner individuell angeleitetes Kundalini Yoga zu der Zeit, die euch gut passt, so oft ihr es mögt oder dann wenn ihr es braucht, gönnen möchtest. u.v.m. Bei Personal Trainings ist vieles möglich. Erzähle mir von deiner Idee und wir sehen, wie wir sie am besten umsetzen können.

90 Minuten entsprechen der klassischen Dauer einer Kundalini Yoga Stunde. 60 Minuten sind dennoch ebenso möglich. Hier werden alle Teile einer Kundalini Yoga Einheit zu gleichen Teilen verkürzt. Die reduzierte Gesamtdauer ist am Ende bei Entspannung und Meditation am deutlichsten zu spüren.

Möchtest du ein Personal Training aus dem Kundalini Yoga buchen, dann sendest du mir zunächst deine Buchung über meine Webseite. Im Freitext Feld kannst du bereits erzählen, was du dir wünscht oder warum du ein Personal Training buchen möchtest. Im Anschluss daran melde ich mich bei dir. Der Erstkontakt per E-Mail um deine Vorstellungen/Wünsche zu verstehen und deren Umsetzbarkeit zu besprechen ist kostenfrei. Hier erhältst du zunächst eine Rückmeldung, ob ich dir grundsätzlich helfen kann und somit, ob ein Personal Training bei mir auch zielführend/sinnvoll sein kann.​ Erst danach wird eine Zahlung für den bevorstehenden Personal Training Termin fällig. ​ Entscheidest du dich für ein Kundalini Yoga Personal Training wird die Zahlung einer Einheit a 60 oder 90 Minuten im voraus fällig, um deine Terminbuchung verbindlich abzuschließen. Optional besteht die Möglichkeit Pakete zu buchen. ​In meinem Trainingsstudio arbeite ich ausschließlich auf Rechnung (Selbstzahler). Das ermöglicht es mir, dir genau das zu geben was du brauchst ... in deinem Tempo, in deinem Umfang und solange du es möchtest. Beispiel: Entscheidest du dich für eine Direktbuchung von einem 3 Einheiten Paket wird zu jeder Einheit im voraus 1/3 des Paketpreises fällig. Sollten letztendlich keine drei Einheiten durchgeführt werden, wird für die durchgeführten Stunden die Differenz zur Buchung von Einzelstunden nachberechnet.   Sprengen die Kosten eines Personal Trainings dein Budget? Die Vereinbarung von Ratenzahlungen ist nach Rücksprache möglich. Spreche mich bei Bedarf gerne darauf an. Zahlungsfristen und mehr entnehme bitte den stets aktuell den AGBs.

Das Wichtigste im Yoga generell ist bequeme Kleidung. Speziell Kundalini Yogis tragen gerne weiße Kleidung - das kannst du ebenso probieren, musst es bei mir aber nicht. Wir üben barfuß. Habe aber gerne für die Entspannung Socken dabei. Ebenso bringe bitte für dich eine Flasche Wasser zu Trinken mit. Yogamatte, Bolster, Decke etc. kannst du alles aus dem Studio nutzen. Hast du jedoch eine eigene Matte, die du lieber verwenden möchtest bringe sie gerne mit. Das Selbst gilt für Yogabolster/-kissen oder für deine Decke für die Entspannung. Genauso kannst du ein Handtuch oder eine Mattenauflage mitbringen, wenn du nicht direkt auf einer Studiomatte üben möchtest.

Ja. Gerne können wir dein Personal Training aus dem Kundalini Yoga auch online per Zoom Videokonferenz durchführen. Nachdem wir im Kundalini Yoga quasi keine Hilfsmittel nutzen bzw. sich diese ggf. sehr gut improvisieren lassen ist das kein Problem.