Wann darf ich nach einer Schwangerschaft (wieder) anfangen zu Joggen? Eine Frage, die viele Mamas beschäftigt.

Kennst du das auch? Du machst für deinen Beckenboden so viel, hast schon vieles probiert und irgendwie will er einfach nicht gut werden?...

Und gerade als Mama kleiner Kinder bist du doch bestimmt sowieso oft zu Fuß unterwegs?! Die Ausrede "Keine Zeit für Beckenboden Übungen"...

Eine gesunde Fußstellung und aktive Fußmuskulatur wirken sich direkt auf deine Körpermitte aus. Warum? Deine Füße tragen dich durch dein...